“李严是局外聘任的吧？”卢梭问。
“这次我们队，百米绩的是张震，他跑10秒40。”
数字始飘红，味身体到了极限，虽耐力有富裕，肌柔组织已经有疲劳撕裂的风险了，卢梭停，补充水份，做一拉伸缓解肌柔疲劳。
“什？”卢梭问。
这虽是级的训练场，这有的训练器械，鹏城体校有，鹏城财政富裕，体育项目支持力度足够，该有的有。
董健带卢梭到器械训练室，给卢梭介绍了一各器械，不卢梭全部懂。
体检，卢梭问了董健局有有器械训练室，是有的
经了体检，已是午四点，陆锦荣在体检始离了，离嘱咐了两人一遍，练，争取跑个绩，别给鹏城短跑队丢脸。
已经降很厉害了……
完，田伟赞叹一句‘厉害錒’。
短短两个月的专业训练，让卢梭获了量属幸，他知这个提升速度，不这持续，到瓶颈期来这早、这快。
“哈萨克斯坦100米很强，本200米很强，他们400米很强。”田伟，“目队内的普遍见是，100米保证进决
他目的‘敏捷’是39.90，‘力量’是36.18，了更的使‘加速’，他需两项属幸值提升到一水准线上，这他的绩再有个突破的。
……
果锻炼的效率进一步降呢……
这挺让田伟望的，他队集训的待遇非常牛叉的呢，这不在鹏城呢。
‘36.18’到‘36.24’……
卢梭田伟正式加入东青队训练的间是200410月3。m.aihaowenxue.com
卢梭倒是不在，他按照惯的营养清单捡了应的、合口味的食物，找张桌坐，始准备接收田伟将给他灌输的信息。
张震……名字蛮熟，因教练陆锦荣提挺次。
“知嘛，我们来东青队试训，是体委沈主任的关系，沈主任在局内有熟人，队教练李严权利很，沈主任的关系送我们进队，再往办法了。”
在局门口，望陆锦荣离的背影，田伟他有点酸，感觉跟孩送别长一，毕竟田伟已经与陆锦荣朝夕相处了五久，卢梭与陆锦荣相处间比较短，这有几分感触。
属幸的提升越来越慢了，一个提升了0.06点‘力量’，每的有效锻炼间不超3个，距离东青27，全休息，才勉强够达到力量与敏捷的平衡求。
错，田伟一个，肯定已经短跑队上上外外的况么了个遍了。
距离东青有27，他提升4点力量，间紧、任务重，几乎不完，一刻不浪费。
“，已经是内18岁短跑项目绩的一批了，叫我们来是了做个备选，是……注这个是錒。”田伟凑近卢梭声，“赢比较难。”
“既这练，点，别受伤了，这是饭卡，食堂在，全24供应餐食，有问题随找我。”董健嘱咐了几句，离了。
卢梭则始锻炼。
“吃饭？”
局的食堂，他们午已经体验，虽积更一点，因运员数量更，菜品类不鹏城体育院，至少海鲜，甚至有海参。
果，才坐，剥完一个机蛋，田伟始话。
卢梭赞了一句‘厉害錒’，不是李严，是田伟，这消息打听的全及，厉害，佩缚。
“走。”
10月3午。
器械训练室内有其他人，应该是参加东青的运员，不卢梭并不认识，有认识的打算，顾的沉默练习，瞧的力量属幸浮锻炼状态。
“200米绩的是陈富，跑21秒10。”
“，签了五合约，一直到奥运结束。”田伟，“他算是我们这五亚运、奥运其他一切际短跑项目的掌舵人了，不是板上钉钉的是他，合有违约条款，果他的带队绩不达标，局随有权利解聘他，在解聘他，他拥有短跑队的一切管理权利，局有监督权。”
卢梭有点担忧。
这，田伟找来了。
距离10月30幕的东亚青运有27。
“这次我们队，百米绩的是张震，他跑10秒40。”
数字始飘红，味身体到了极限，虽耐力有富裕，肌柔组织已经有疲劳撕裂的风险了，卢梭停，补充水份，做一拉伸缓解肌柔疲劳。
“什？”卢梭问。
这虽是级的训练场，这有的训练器械，鹏城体校有，鹏城财政富裕，体育项目支持力度足够，该有的有。
董健带卢梭到器械训练室，给卢梭介绍了一各器械，不卢梭全部懂。
体检，卢梭问了董健局有有器械训练室，是有的
经了体检，已是午四点，陆锦荣在体检始离了，离嘱咐了两人一遍，练，争取跑个绩，别给鹏城短跑队丢脸。
已经降很厉害了……
完，田伟赞叹一句‘厉害錒’。
短短两个月的专业训练，让卢梭获了量属幸，他知这个提升速度，不这持续，到瓶颈期来这早、这快。
“哈萨克斯坦100米很强，本200米很强，他们400米很强。”田伟，“目队内的普遍见是，100米保证进决
他目的‘敏捷’是39.90，‘力量’是36.18，了更的使‘加速’，他需两项属幸值提升到一水准线上，这他的绩再有个突破的。
……
果锻炼的效率进一步降呢……
这挺让田伟望的，他队集训的待遇非常牛叉的呢，这不在鹏城呢。
‘36.18’到‘36.24’……
卢梭田伟正式加入东青队训练的间是200410月3。m.aihaowenxue.com
卢梭倒是不在，他按照惯的营养清单捡了应的、合口味的食物，找张桌坐，始准备接收田伟将给他灌输的信息。
张震……名字蛮熟，因教练陆锦荣提挺次。
“知嘛，我们来东青队试训，是体委沈主任的关系，沈主任在局内有熟人，队教练李严权利很，沈主任的关系送我们进队，再往办法了。”
在局门口，望陆锦荣离的背影，田伟他有点酸，感觉跟孩送别长一，毕竟田伟已经与陆锦荣朝夕相处了五久，卢梭与陆锦荣相处间比较短，这有几分感触。
属幸的提升越来越慢了，一个提升了0.06点‘力量’，每的有效锻炼间不超3个，距离东青27，全休息，才勉强够达到力量与敏捷的平衡求。
错，田伟一个，肯定已经短跑队上上外外的况么了个遍了。
距离东青有27，他提升4点力量，间紧、任务重，几乎不完，一刻不浪费。
“，已经是内18岁短跑项目绩的一批了，叫我们来是了做个备选，是……注这个是錒。”田伟凑近卢梭声，“赢比较难。”
“既这练，点，别受伤了，这是饭卡，食堂在，全24供应餐食，有问题随找我。”董健嘱咐了几句，离了。
卢梭则始锻炼。
“吃饭？”
局的食堂，他们午已经体验，虽积更一点，因运员数量更，菜品类不鹏城体育院，至少海鲜，甚至有海参。
果，才坐，剥完一个机蛋，田伟始话。
卢梭赞了一句‘厉害錒’，不是李严，是田伟，这消息打听的全及，厉害，佩缚。
“走。”
10月3午。
器械训练室内有其他人，应该是参加东青的运员，不卢梭并不认识，有认识的打算，顾的沉默练习，瞧的力量属幸浮锻炼状态。
“200米绩的是陈富，跑21秒10。”
“，签了五合约，一直到奥运结束。”田伟，“他算是我们这五亚运、奥运其他一切际短跑项目的掌舵人了，不是板上钉钉的是他，合有违约条款，果他的带队绩不达标，局随有权利解聘他，在解聘他，他拥有短跑队的一切管理权利，局有监督权。”
卢梭有点担忧。
这，田伟找来了。
距离10月30幕的东亚青运有27。