“了打消的顾虑，我特给解释。力量训练每练一次，每次一个，上肢力量、核力量肢力量交替锻炼，我进态的调整。其他的锻炼项目我不解释了，表格上的有，丑空。”
，是赤木刚宪再nba级别的主进攻力，他“君剑”雷阿伦的模板。
我们是演云烟的烟云网【m.yyun.net】
“考虑到目的龄，我的培训计划是篮球基础技术主，体、爆力、力量等训练辅。
安西教练真的是了苦工，赤木刚宪安西教练的这份努力容：“安西教练，谢谢您！我一定努力的！”
赤木刚宪似乎有明白安西教练的思，是他有握到重点。
安西教练的公文包丑一叠表格，“来，这份训练计划。”
毫疑问，安西教练的指点赤木刚宪来讲是比较肯适合，冲人这份实实在在的见解赤木刚宪给安西教练一个点赞。
“我个人希望的培训终点放在投篮、传球、运球防守上，具备这的身体条件篮球智商。我希望在的不断挖掘分析的定位，这走门走向更高级别的赛很有帮助。”
计划表有不的训练项目，训练频次是由低到高，训练难度是由简单到复杂。
赤木刚宪致了一演，这是一份期半的训练计划表。
赤木刚宪给寻找了一个模板，世金州勇士队水花兄弟一的克莱汤普森。
安西教练解释完赤木刚宪算是终明白了他的图，通俗的解释是内随便浪，是走向更高级别的赛场，是有针幸的抓重点。
，是赤木刚宪再nba级别的主进攻力，他“君剑”雷阿伦的模板。
我们是演云烟的烟云网【m.yyun.net】
“考虑到目的龄，我的培训计划是篮球基础技术主，体、爆力、力量等训练辅。
安西教练真的是了苦工，赤木刚宪安西教练的这份努力容：“安西教练，谢谢您！我一定努力的！”
赤木刚宪似乎有明白安西教练的思，是他有握到重点。
安西教练的公文包丑一叠表格，“来，这份训练计划。”
毫疑问，安西教练的指点赤木刚宪来讲是比较肯适合，冲人这份实实在在的见解赤木刚宪给安西教练一个点赞。
“我个人希望的培训终点放在投篮、传球、运球防守上，具备这的身体条件篮球智商。我希望在的不断挖掘分析的定位，这走门走向更高级别的赛很有帮助。”
计划表有不的训练项目，训练频次是由低到高，训练难度是由简单到复杂。
赤木刚宪致了一演，这是一份期半的训练计划表。
赤木刚宪给寻找了一个模板，世金州勇士队水花兄弟一的克莱汤普森。
安西教练解释完赤木刚宪算是终明白了他的图，通俗的解释是内随便浪，是走向更高级别的赛场，是有针幸的抓重点。