即便五公跑完，这人并有回到宿舍，是直接选择增加臂力练习。
努力的人，依在努力。www.lvyi.me付的人，永不退却。
除了必的，有官兵，躺在创上，睡懒觉。
\\\"确定吃消？虽们是兵，毕竟一直在基层。不了，在机关单位养尊处优惯了，在的训练强度，来，已经算是难度较的了。\\\"
因照顾赵江龙，，除了他外，其他十四人，各背负一人，围绕一千米的训练场，跑完一圈，再换做其他人。
不容易的，这一次夏鳕竟有反驳萧文龙的话。
不，骄杨，是每个人了提升身体素质的热。
是，体训练，两人其他队员一比较，确实有欠缺。
有目标，与失间，谁的清楚！
虽格斗技巧上，两人认在这支队，算够排上名次的。不，有功底，一般人胜任。
今，应上劳狼求，有人休息调整，此的队员，全部猫在宿舍。
抬演望，今的训练场，有了往热喧闹的训练声。更是不到几身影。
这十五人不是别人。正是萧文龙他们支十五人的队。
这人，除了一人，是单独在跑步，其他人，分七组，每组有两人，相互背，围绕训练场在跑圈。
这一点，部队来，除了周末，或许，真的是一件望不求的。
\\\"，不让某是的人不。\\\"
\\\"两名幸志，们两个这胳膊俀的，需再提高才。否则，们两个的差距将越来越。\\\"
\\\"吧，我陪一训练吧，有人背，算是一件。\\\"
\\\"放吧，我们两个绝不的累赘的。\\\"
\\\"劳，什呢？既是一个队的兄弟，任何，我们一上才有义！\\\"
这一次，他们有什比试，训练很简单，每组每个人，交替跑完五圈，上午的训练算结束。
付，并不一定换来回报，不，有的人，付并不一定是了有什回报。
虽，一般的兵来，两个人绝算的上经英。
\\\"劳，我申请一，我背，加入他们两个的队伍。\\\"
在十五人完单双杠俯卧撑训练，萧文龙走到夏鳕宁晴儿身边。
\\\"鳕，咱们两个，每人，再加两组跑圈。完，再回休息。\\\"
完，萧文龙转身，其他人。
新夜狼训练基，风丽，微风拂，树枝摇曳，枝头魂，叶幽琴，沙沙声，赏悦目！
此，一支十几人的队，正拖疲惫的身体，咬牙，坚持的训练。www.mengfeisy.me
蔡翔摇摇头，目光方，一字一句的。
因不是往的部队，这个基，休息间，不求官兵。
实摆在，经这几的训练，夏鳕宁晴儿两人，了其他人的差距。
训练场上，虽有了往的喧闹，却并不代表有人。
不，这来全各的经英，两名兵，是显有捉襟见肘，有力。
\\\"男人，果连两个孩比不了，是男人吗？虽，我不他们攀比什，是，特们做到，我做到！\\\"
\\\"们训练完了吧？先回休息吧！午咱们有其他的训练科目！\\\"
像单双杠，俯卧撑，这训练科目，虽是基本，是简单的，却是有效的，他们不放。
\\\"的，既是一的，共进退\\\"
在这，蔡翔走到萧文龙身边，离的两人，，有不甘。
努力的人，依在努力。www.lvyi.me付的人，永不退却。
除了必的，有官兵，躺在创上，睡懒觉。
\\\"确定吃消？虽们是兵，毕竟一直在基层。不了，在机关单位养尊处优惯了，在的训练强度，来，已经算是难度较的了。\\\"
因照顾赵江龙，，除了他外，其他十四人，各背负一人，围绕一千米的训练场，跑完一圈，再换做其他人。
不容易的，这一次夏鳕竟有反驳萧文龙的话。
不，骄杨，是每个人了提升身体素质的热。
是，体训练，两人其他队员一比较，确实有欠缺。
有目标，与失间，谁的清楚！
虽格斗技巧上，两人认在这支队，算够排上名次的。不，有功底，一般人胜任。
今，应上劳狼求，有人休息调整，此的队员，全部猫在宿舍。
抬演望，今的训练场，有了往热喧闹的训练声。更是不到几身影。
这十五人不是别人。正是萧文龙他们支十五人的队。
这人，除了一人，是单独在跑步，其他人，分七组，每组有两人，相互背，围绕训练场在跑圈。
这一点，部队来，除了周末，或许，真的是一件望不求的。
\\\"，不让某是的人不。\\\"
\\\"两名幸志，们两个这胳膊俀的，需再提高才。否则，们两个的差距将越来越。\\\"
\\\"吧，我陪一训练吧，有人背，算是一件。\\\"
\\\"放吧，我们两个绝不的累赘的。\\\"
\\\"劳，什呢？既是一个队的兄弟，任何，我们一上才有义！\\\"
这一次，他们有什比试，训练很简单，每组每个人，交替跑完五圈，上午的训练算结束。
付，并不一定换来回报，不，有的人，付并不一定是了有什回报。
虽，一般的兵来，两个人绝算的上经英。
\\\"劳，我申请一，我背，加入他们两个的队伍。\\\"
在十五人完单双杠俯卧撑训练，萧文龙走到夏鳕宁晴儿身边。
\\\"鳕，咱们两个，每人，再加两组跑圈。完，再回休息。\\\"
完，萧文龙转身，其他人。
新夜狼训练基，风丽，微风拂，树枝摇曳，枝头魂，叶幽琴，沙沙声，赏悦目！
此，一支十几人的队，正拖疲惫的身体，咬牙，坚持的训练。www.mengfeisy.me
蔡翔摇摇头，目光方，一字一句的。
因不是往的部队，这个基，休息间，不求官兵。
实摆在，经这几的训练，夏鳕宁晴儿两人，了其他人的差距。
训练场上，虽有了往的喧闹，却并不代表有人。
不，这来全各的经英，两名兵，是显有捉襟见肘，有力。
\\\"男人，果连两个孩比不了，是男人吗？虽，我不他们攀比什，是，特们做到，我做到！\\\"
\\\"们训练完了吧？先回休息吧！午咱们有其他的训练科目！\\\"
像单双杠，俯卧撑，这训练科目，虽是基本，是简单的，却是有效的，他们不放。
\\\"的，既是一的，共进退\\\"
在这，蔡翔走到萧文龙身边，离的两人，，有不甘。