龙牙队的每个人，在感谢徐青云。
徐青云在龙牙队众人修炼的候，有闲，是在附近布置了一个阵法。
话音落，龙牙队众人全部瘫倒在上，累不，身上的负重掉落来，一座座山压一般，似乎随震颤来。
炼体，炼功已经进了，有一项，炼有进。
午，训练继续。
间紧凑，达到的炼体效果，这练习肯定是不够。
吃饱喝足，休息完。
普通练拳他们畏惧，在他们是负重练习，每练习十遍，身上的负重增加一。
一直到落西山，修炼才结束。
练他们快吐了，在继续。
虽累，是这魔鬼训练是让他们实力增。
太累了，他们已经不知有久有训练这累了。
这个阵法是龙牙队众人晚上训练准备的。
徐青云的嘴角勾一抹浅浅笑容。
是徐青云命令龙牙队众人，全部在身上负重百斤，再来练习浩拳法。
，徐青云教了两遍，他们基本够施展浩拳法了，再配合上法口诀一练习，效果显著。
并且负重在不断增加。
这次昨一，徐青云调配汤药，他们喝，盘膝坐，进修炼。
这个阵法正是了他们炼准备的。
“今上午到此止，休息两个，午继续。”徐青云淡淡。
一上午的间，龙牙队众人全部在疯狂练拳，一遍一遍，一遍一遍，不停的练拳。
徐青云在龙牙队众人修炼的候，有闲，是在附近布置了一个阵法。
话音落，龙牙队众人全部瘫倒在上，累不，身上的负重掉落来，一座座山压一般，似乎随震颤来。
炼体，炼功已经进了，有一项，炼有进。
午，训练继续。
间紧凑，达到的炼体效果，这练习肯定是不够。
吃饱喝足，休息完。
普通练拳他们畏惧，在他们是负重练习，每练习十遍，身上的负重增加一。
一直到落西山，修炼才结束。
练他们快吐了，在继续。
虽累，是这魔鬼训练是让他们实力增。
太累了，他们已经不知有久有训练这累了。
这个阵法是龙牙队众人晚上训练准备的。
徐青云的嘴角勾一抹浅浅笑容。
是徐青云命令龙牙队众人，全部在身上负重百斤，再来练习浩拳法。
，徐青云教了两遍，他们基本够施展浩拳法了，再配合上法口诀一练习，效果显著。
并且负重在不断增加。
这次昨一，徐青云调配汤药，他们喝，盘膝坐，进修炼。
这个阵法正是了他们炼准备的。
“今上午到此止，休息两个，午继续。”徐青云淡淡。
一上午的间，龙牙队众人全部在疯狂练拳，一遍一遍，一遍一遍，不停的练拳。