姬洋翻了一个白演：“哪有这容易，我们是因刚接触武秘籍一才有这的奇效，越往增长的越慢，我堂伯练武是一件长久的，需的是夜苦练打磨筋骨，一步一个脚印。”

    “一增长这力气，三个月五百斤很轻松达了。”

    他的是实话，六十斤算是十斤打底。

    楚宁：……

    姬洋走到院的石墩，一举将上两百尔十斤的石墩给举了来。

    楚宁：“我应该增长有十斤打底。”

    “我判断的错，果是增长了十斤，楚宁呢？”

    “千始足。”楚宁接了一句。

    姬洋握紧了拳头：“，是这个思，到楚宁挺结的，咱俩一努力，争取三够武师。”