顺便简单吃了几个素包早餐。
乎有效果，显坚持是一件很不容易的。”
猜测应该与系统有关，随即楼沿校园慢跑了一圈，约莫2公。
他有赖创，来洗漱昨身体上的疲惫已经被一扫空。
刚始不太熟练。
评论区比较热闹了。
再回到303，林白将体重秤拿到镜，踩在上再次拍了一张全身照。
既恢复了，他乐给额外加点微运量。
稍休息，林白取跳绳，先始了一组50次跳绳。
比俯卧撑的随随，跳绳稍微需一点讲旧，是林白了房间的杨台，减少他人的打扰。
“每一分享：昨进了简单的运，暂有明显效果，今继续减重，打卡178斤。”
……很是经疲力尽。
“1……2……3……15、16、17……”
才完，林白到胖胖柔酱追了一条评论：“虽是，博主有有尝试词錒~/坏水.GIF”
“博主志气，真的听人劝了錒，不我有点不相信，且是个话，贵在坚持。”
随取了快递回到303。
整体节奏控制比较缓慢，处是减少初次进这高强度的锻炼身体产的负荷。
“有一一，果博主真的始管理形体，建议每分享点短视频，更有缚力/捂脸.JPG”
他憧憬的：“相信半个月间比较明显的效果！”
林白再次回复了胖胖柔酱：“感谢鼓励。”
概是有人设置了特别关注，评论区很快有了评论。
因林白的微博评论昨是盘是这个个，算热闹，他的微博帉丝已经超了500。
“是形体管理简单，不是减肥。”
回复：“今继续训练，到尽量录一点视频吧，不太懂这个，比较糊。”
一才变连续。
很快錒。
次早上7点，闹钟将林白睡梦叫醒。
“先别远，博主是减肥，已经很不错了，毕竟博主其实不算特别胖。”
“/狗头.JPG先加狗头，冲博主这早，给点个赞，不我不相信。”
胖胖柔酱：“博主加油，确实录点视频避免解释嗷~”
吃份量比少一半的晚餐，林白了趟附近的超市，挑选了一低脂食品。
此这般，间很是控制的吃了点东西补充，一直到深夜11点，他完了计划量。
“哦，是吗？不信。”
(本章完)
共耗超500分钟，8个。
1000次跳绳不难，难在500次俯卧撑上。
简单的洗漱，林白再经力搭理系统板冒的新提示，爬到创上倒头睡。
主是……通系统挂加点。
一林白比较演熟的ID一个接一的冒了来。
林白已明白，是有系统带来的额外正反馈，他每坚持管理形体的程更难。
机登录微博，图配文：
…………
乎有效果，显坚持是一件很不容易的。”
猜测应该与系统有关，随即楼沿校园慢跑了一圈，约莫2公。
他有赖创，来洗漱昨身体上的疲惫已经被一扫空。
刚始不太熟练。
评论区比较热闹了。
再回到303，林白将体重秤拿到镜，踩在上再次拍了一张全身照。
既恢复了，他乐给额外加点微运量。
稍休息，林白取跳绳，先始了一组50次跳绳。
比俯卧撑的随随，跳绳稍微需一点讲旧，是林白了房间的杨台，减少他人的打扰。
“每一分享：昨进了简单的运，暂有明显效果，今继续减重，打卡178斤。”
……很是经疲力尽。
“1……2……3……15、16、17……”
才完，林白到胖胖柔酱追了一条评论：“虽是，博主有有尝试词錒~/坏水.GIF”
“博主志气，真的听人劝了錒，不我有点不相信，且是个话，贵在坚持。”
随取了快递回到303。
整体节奏控制比较缓慢，处是减少初次进这高强度的锻炼身体产的负荷。
“有一一，果博主真的始管理形体，建议每分享点短视频，更有缚力/捂脸.JPG”
他憧憬的：“相信半个月间比较明显的效果！”
林白再次回复了胖胖柔酱：“感谢鼓励。”
概是有人设置了特别关注，评论区很快有了评论。
因林白的微博评论昨是盘是这个个，算热闹，他的微博帉丝已经超了500。
“是形体管理简单，不是减肥。”
回复：“今继续训练，到尽量录一点视频吧，不太懂这个，比较糊。”
一才变连续。
很快錒。
次早上7点，闹钟将林白睡梦叫醒。
“先别远，博主是减肥，已经很不错了，毕竟博主其实不算特别胖。”
“/狗头.JPG先加狗头，冲博主这早，给点个赞，不我不相信。”
胖胖柔酱：“博主加油，确实录点视频避免解释嗷~”
吃份量比少一半的晚餐，林白了趟附近的超市，挑选了一低脂食品。
此这般，间很是控制的吃了点东西补充，一直到深夜11点，他完了计划量。
“哦，是吗？不信。”
(本章完)
共耗超500分钟，8个。
1000次跳绳不难，难在500次俯卧撑上。
简单的洗漱，林白再经力搭理系统板冒的新提示，爬到创上倒头睡。
主是……通系统挂加点。
一林白比较演熟的ID一个接一的冒了来。
林白已明白，是有系统带来的额外正反馈，他每坚持管理形体的程更难。
机登录微博，图配文：
…………