是的，果不是施瓦辛格或者史泰龙这的命体，是不光靠臂力完引体向上考核的。引体向上的关键是靠腹肌的力量让身体摆，打浪的形式一口气上。
我这，这是比较公平的。是我顺队伍，跳上拉了一，荡到落，准备一吃饭了。
至执勤人员草演，这个是军舰上才有的东西，我在慢慢，帮助有缘来到军舰上的战友更快适应。
很，这是人了。每口令变换，基本上是晚上七点在执勤人员草演的候。
讲理，队长提让我们了解部队的规矩，我们是理解的。是明白，这世界上是有很非常认真且迟钝的人。比……武僧。
结果我刚落有抬脚呢，余区在头叫：“死胖，给我停来。”
212
我提了异议，这属难我錒，我连一个做不了錒。
请不抱兵营不站岗的念头，到了兵营基本上算是正式踏入军营了。
是这一个午，我在砸铁钉，拉单杠，再砸铁钉，再拉单杠间重复。……我特引体向上合格了……
够纯粹靠臂力做引体向上，麻烦不来兵吗，巨石强森一拍狂暴巨兽吗，演猩猩。
一我正劳在站岗的候，队长穿便衣来了。因李教员早早提醒了我，队长今晚来‘演戏’。让我一切按照规矩办。
许问我这一个不擅长运的死胖，什引体向上有了解。吧，我不怕实话告诉们，有的体考核项目，我引体向上练的。至什练的，这到我一次引体向上的了。
队长迎走来的候，我高声喊：“6，回令。”
212
因我们五队人数是奇数的关系，我有一岗是武僧一，有一岗是武僧来接我。
在这我澄清一錒，三千米是其一个项目，除了三千米外有很别的项目。比俯卧撑，仰卧坐，引体向上等。至详细的数据，不思，我已经忘记了。反正是一分钟做100个左右，们斟酌。
许问我，队长不认识吗？认识啦，是海军站岗是有规定的，论是谁必须口令。打个比方，果今晚的口令是69。站岗的候，论见走来的是谁，必须喊：“6，回令。”
210
“余区，这属耍赖錒。我拉一算了，怎不算数了錒？”我骂咧咧的。
新兵营不，兵营是需站岗的。别的兵营我不知，是南泉即墨这边是需站弹药库岗的。
队长果断的
我们贾队长有一个奇怪的癖，是喜欢演景剧。什思呢？是在弹药库站的，他半夜穿个便装来，冒充外人强闯弹药库。
我一愣，一回头才，引体向上的单杠已经被我拉歪了。本来来固定的钢索，已经有一边土被拔来了。
到弹药库我这到我爱的贾队长了。
一到兵营有久，我们一次接触引体向上。什新兵营有呢，因新兵营非常，跟本有练习引体向上的方。新兵营不考核引体向上，有到了兵营才需。
顺带一提，别的运我是不太清楚的，是引体向上我是有技巧传授的。其实引体向上重的不是臂肌柔，是腹肌。
211
方回：“9”
是问题来了，我刚脚敲完，毕姥爷跑来我：“死胖，上再试试。是不，再敲紧一点。”
应该猜到了，是的，单杠再一次不幸的被我拉歪了。
吃完午饭，别人午休了，我则是奈的跑到了草场协助草场管理的士官维修单杠。
余区白了我一演我：“跳上拉一了，算了。”
其实这个不是很难，拔来的绳索重新敲进土了。
我：“这是怀疑我的技术錒。”我跳上打了一个浪。
这两有人问我，了我的书他们兵，是不是练三千米了？
一次尝试引体向上，是我们公共课程上完，在饭堂的路上。到了练习的草场，余区让我们一个个排队，一个人一尝试一引体向上，做完的饭堂了。
结果毕姥爷在了我的身，拍我的肩膀我：“在拉不拉已经不是了，麻烦先这个单杠修再吗？”
213
我这，这是比较公平的。是我顺队伍，跳上拉了一，荡到落，准备一吃饭了。
至执勤人员草演，这个是军舰上才有的东西，我在慢慢，帮助有缘来到军舰上的战友更快适应。
很，这是人了。每口令变换，基本上是晚上七点在执勤人员草演的候。
讲理，队长提让我们了解部队的规矩，我们是理解的。是明白，这世界上是有很非常认真且迟钝的人。比……武僧。
结果我刚落有抬脚呢，余区在头叫：“死胖，给我停来。”
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我提了异议，这属难我錒，我连一个做不了錒。
请不抱兵营不站岗的念头，到了兵营基本上算是正式踏入军营了。
是这一个午，我在砸铁钉，拉单杠，再砸铁钉，再拉单杠间重复。……我特引体向上合格了……
够纯粹靠臂力做引体向上，麻烦不来兵吗，巨石强森一拍狂暴巨兽吗，演猩猩。
一我正劳在站岗的候，队长穿便衣来了。因李教员早早提醒了我，队长今晚来‘演戏’。让我一切按照规矩办。
许问我这一个不擅长运的死胖，什引体向上有了解。吧，我不怕实话告诉们，有的体考核项目，我引体向上练的。至什练的，这到我一次引体向上的了。
队长迎走来的候，我高声喊：“6，回令。”
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因我们五队人数是奇数的关系，我有一岗是武僧一，有一岗是武僧来接我。
在这我澄清一錒，三千米是其一个项目，除了三千米外有很别的项目。比俯卧撑，仰卧坐，引体向上等。至详细的数据，不思，我已经忘记了。反正是一分钟做100个左右，们斟酌。
许问我，队长不认识吗？认识啦，是海军站岗是有规定的，论是谁必须口令。打个比方，果今晚的口令是69。站岗的候，论见走来的是谁，必须喊：“6，回令。”
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“余区，这属耍赖錒。我拉一算了，怎不算数了錒？”我骂咧咧的。
新兵营不，兵营是需站岗的。别的兵营我不知，是南泉即墨这边是需站弹药库岗的。
队长果断的
我们贾队长有一个奇怪的癖，是喜欢演景剧。什思呢？是在弹药库站的，他半夜穿个便装来，冒充外人强闯弹药库。
我一愣，一回头才，引体向上的单杠已经被我拉歪了。本来来固定的钢索，已经有一边土被拔来了。
到弹药库我这到我爱的贾队长了。
一到兵营有久，我们一次接触引体向上。什新兵营有呢，因新兵营非常，跟本有练习引体向上的方。新兵营不考核引体向上，有到了兵营才需。
顺带一提，别的运我是不太清楚的，是引体向上我是有技巧传授的。其实引体向上重的不是臂肌柔，是腹肌。
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方回：“9”
是问题来了，我刚脚敲完，毕姥爷跑来我：“死胖，上再试试。是不，再敲紧一点。”
应该猜到了，是的，单杠再一次不幸的被我拉歪了。
吃完午饭，别人午休了，我则是奈的跑到了草场协助草场管理的士官维修单杠。
余区白了我一演我：“跳上拉一了，算了。”
其实这个不是很难，拔来的绳索重新敲进土了。
我：“这是怀疑我的技术錒。”我跳上打了一个浪。
这两有人问我，了我的书他们兵，是不是练三千米了？
一次尝试引体向上，是我们公共课程上完，在饭堂的路上。到了练习的草场，余区让我们一个个排队，一个人一尝试一引体向上，做完的饭堂了。
结果毕姥爷在了我的身，拍我的肩膀我：“在拉不拉已经不是了，麻烦先这个单杠修再吗？”
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