卢梭听到这，终问一个疑惑:“教练组准备让我上场比赛？”
卢梭接来到了几跑步的录像，有队员的训练程，董健dv录制来，包括卢梭一次200米跑进21秒的赌约式比赛。
“在队跑了几次100米，很明显的，的跑法与不，步频步幅在一渐进式的提升程，在80米左右达到巅峰状态，这跑法很经妙，来，是有控制的。”
继续播放卢梭在队几次200米正式比赛的录像。
“跑与弯，这是200米的关键***，果掌握这两技巧，绩再提升0.10秒左右，在东青200米项目上，有竞争力了。”
卢梭一边听一边记，他本什记的，在董健的每一句话，他不止记来，刻在，因董健准确分析了他两‘技巧’的差异与特点。
“间来不及。”董健颇惋惜的，“，我给的建议是，两技巧相结合，在弯的直部分，调整步频步幅，使跑100米的跑法，这，在目条件，的绩有个提升。”
播放其他录像。
“很显，仍是在这渐进式的提速跑法，在弯程，步到弯，步频步幅保持向上提升的状态，在弯处达到了一个极限速度，始降，依在变化。
先100米的录像。
“再200米。”
的直80米，本应是的优势区，由弯技术欠熟练，这一部分的速度被耽误了，练弯技术，的200米有不的提升，是来不及，10间，不足达到这个标准。”
董健。
卢梭接来到了几跑步的录像，有队员的训练程，董健dv录制来，包括卢梭一次200米跑进21秒的赌约式比赛。
“在队跑了几次100米，很明显的，的跑法与不，步频步幅在一渐进式的提升程，在80米左右达到巅峰状态，这跑法很经妙，来，是有控制的。”
继续播放卢梭在队几次200米正式比赛的录像。
“跑与弯，这是200米的关键***，果掌握这两技巧，绩再提升0.10秒左右，在东青200米项目上，有竞争力了。”
卢梭一边听一边记，他本什记的，在董健的每一句话，他不止记来，刻在，因董健准确分析了他两‘技巧’的差异与特点。
“间来不及。”董健颇惋惜的，“，我给的建议是，两技巧相结合，在弯的直部分，调整步频步幅，使跑100米的跑法，这，在目条件，的绩有个提升。”
播放其他录像。
“很显，仍是在这渐进式的提速跑法，在弯程，步到弯，步频步幅保持向上提升的状态，在弯处达到了一个极限速度，始降，依在变化。
先100米的录像。
“再200米。”
的直80米，本应是的优势区，由弯技术欠熟练，这一部分的速度被耽误了，练弯技术，的200米有不的提升，是来不及，10间，不足达到这个标准。”
董健。