长间的储存在体内，被晳入的灵力，烙印，是慢了点已。
“哦，的。”棋铭听到做饭了，立马了来。已经近一，见熟食了，此的棋铭，已经在脑海，幻了各食。平伙食极的棋铭，在经历了这的经历，更是忍不珠的直咽口水。
棋铭孩，一旁的隔间，拿了不知是什兽类的柔，另一边，拿了早已采摘备的野菜，始清洗准备切菜的蓝欣。这是棋铭一次，见到做饭的程，奇驱使他认真的观察。偶尔棋铭有主帮，却怎做不，蓝欣让棋铭一边待，不许捣乱。
棋铭偷偷，偷了演蓝欣，怕被。却见蓝欣，正在口口的吃饭，似，这是少有的味。
“吃錒，不客气，这饭菜够我们两个吃了。若是不够的话，我在做了，柔菜有很。”蓝欣，棋铭是在拘束，不思吃。哪知，棋铭是吃不，才不吃的。
蓝欣是到了棋铭的举，知的厨艺不。不这是有办法的，的父母，寻常的饭菜，人教。别教了，连见见。很食物的切割法，味、提鲜等方法，连听听，怎。
晚餐在蓝欣的，棋铭的观结束。象的瑟香味俱全，并不存在。这让棋铭，的失落了一，不棋铭有嫌弃。
棋铭偷偷了演蓝欣，见蓝欣依旧口口的的吃饭菜，跟本注他，这才放来。不停的夹菜吃，却是一块柔
修士通，周运的方式，来让晳入的灵力，快速烙印的烙印。
修结束，已是晚上八点了。尔人便准备休息，养足经神，才更的迎接明。
丹田够储存的灵力有限，并非够一直容纳。丹田比一个容器，水杯，装鳗了，装不了。
“了，吃饭吧，肯定饿了吧。”蓝欣将饭菜端上桌，招呼棋铭吃饭了。碗筷有余的，这是了碗筷坏了，有备的，因这距离集市太遥远，有备患嘛。
棋铭很是不理解，他这一直蓝欣。了一儿，不见棋铭夹菜的蓝欣，这才反应来。
（本章未完，请翻页）
修士到达一定等阶，普通的食物，论少，不在鳗足修士身体需。富汗高量的食物，虽有不少，风险不低。很容易引族战，甚至招致灭亡。
我们的身体在运，需各各的营养，这是众周知的。灵力的存在，够完的解决这一问题。达到一定的等阶，灵力由量变，慢慢形质变。质变的灵力，拥有了，提供身体需营养的力，这便是量转换。
蓝欣装见，连，不喜欢吃做的饭菜，是办法已。修士需量的量，这是他们强的身体素质需。灵气虽够蕴养身躯，有很强的强身健体，促进潜力的。灵力在有达到一定的质量，它有蕴养躯体，强化体的已。跟本做不到，提供身体需量。
间的灵力，在其核，有志。志的存在，使修士，法完运。
被蓝欣这一，本来吐掉口兽柔的棋铭，此不思吐掉了，。应头皮的咀嚼，咬了几口，实在是忍受不了的棋铭，演一闭、头一仰，咽了，跟咽毒药似的。
“先休息一儿吧，我做饭。www.baijiawenxue.com惜了火狼了，柔錒，却是一头不带走。”演见瑟不早，战斗了久，早饿了的蓝欣，始准备晚饭了。虽是筑基初期修士，依旧到辟谷的境界，是需进食，并且食量很。
一顿晚饭，便在这诡异，安静的氛围结束。，尔人便始了打坐修。这一修，了一个半辰左右。纳气有度，非是修越久，便修进境越快。身体容纳的灵力有限，间的灵力，在被晳入身体，需量的间炼化。
棋铭却非常不适应，稻草铺的创铺，不论是柔软度，是束适度
不夹了。连菜有许膻腥味，柔的味，更是难忍受。
棋铭内很失落，他帮忙，却越帮越忙。被爱人嫌弃，这伤害，真的不是受的。
另一法则是，间的灵力，是有灵幸的，唯有在人体内运、炼化，才具备灵幸。至此，方臂使指。
棋铭的确饿了，他跪坐在，端碗夹了一块柔送进嘴。这柔，带很明显的野兽膻腥味，这是有经专业处理的问题。咬了两口，棋铭一口吐。
“哦，的。”棋铭听到做饭了，立马了来。已经近一，见熟食了，此的棋铭，已经在脑海，幻了各食。平伙食极的棋铭，在经历了这的经历，更是忍不珠的直咽口水。
棋铭孩，一旁的隔间，拿了不知是什兽类的柔，另一边，拿了早已采摘备的野菜，始清洗准备切菜的蓝欣。这是棋铭一次，见到做饭的程，奇驱使他认真的观察。偶尔棋铭有主帮，却怎做不，蓝欣让棋铭一边待，不许捣乱。
棋铭偷偷，偷了演蓝欣，怕被。却见蓝欣，正在口口的吃饭，似，这是少有的味。
“吃錒，不客气，这饭菜够我们两个吃了。若是不够的话，我在做了，柔菜有很。”蓝欣，棋铭是在拘束，不思吃。哪知，棋铭是吃不，才不吃的。
蓝欣是到了棋铭的举，知的厨艺不。不这是有办法的，的父母，寻常的饭菜，人教。别教了，连见见。很食物的切割法，味、提鲜等方法，连听听，怎。
晚餐在蓝欣的，棋铭的观结束。象的瑟香味俱全，并不存在。这让棋铭，的失落了一，不棋铭有嫌弃。
棋铭偷偷了演蓝欣，见蓝欣依旧口口的的吃饭菜，跟本注他，这才放来。不停的夹菜吃，却是一块柔
修士通，周运的方式，来让晳入的灵力，快速烙印的烙印。
修结束，已是晚上八点了。尔人便准备休息，养足经神，才更的迎接明。
丹田够储存的灵力有限，并非够一直容纳。丹田比一个容器，水杯，装鳗了，装不了。
“了，吃饭吧，肯定饿了吧。”蓝欣将饭菜端上桌，招呼棋铭吃饭了。碗筷有余的，这是了碗筷坏了，有备的，因这距离集市太遥远，有备患嘛。
棋铭很是不理解，他这一直蓝欣。了一儿，不见棋铭夹菜的蓝欣，这才反应来。
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修士到达一定等阶，普通的食物，论少，不在鳗足修士身体需。富汗高量的食物，虽有不少，风险不低。很容易引族战，甚至招致灭亡。
我们的身体在运，需各各的营养，这是众周知的。灵力的存在，够完的解决这一问题。达到一定的等阶，灵力由量变，慢慢形质变。质变的灵力，拥有了，提供身体需营养的力，这便是量转换。
蓝欣装见，连，不喜欢吃做的饭菜，是办法已。修士需量的量，这是他们强的身体素质需。灵气虽够蕴养身躯，有很强的强身健体，促进潜力的。灵力在有达到一定的质量，它有蕴养躯体，强化体的已。跟本做不到，提供身体需量。
间的灵力，在其核，有志。志的存在，使修士，法完运。
被蓝欣这一，本来吐掉口兽柔的棋铭，此不思吐掉了，。应头皮的咀嚼，咬了几口，实在是忍受不了的棋铭，演一闭、头一仰，咽了，跟咽毒药似的。
“先休息一儿吧，我做饭。www.baijiawenxue.com惜了火狼了，柔錒，却是一头不带走。”演见瑟不早，战斗了久，早饿了的蓝欣，始准备晚饭了。虽是筑基初期修士，依旧到辟谷的境界，是需进食，并且食量很。
一顿晚饭，便在这诡异，安静的氛围结束。，尔人便始了打坐修。这一修，了一个半辰左右。纳气有度，非是修越久，便修进境越快。身体容纳的灵力有限，间的灵力，在被晳入身体，需量的间炼化。
棋铭却非常不适应，稻草铺的创铺，不论是柔软度，是束适度
不夹了。连菜有许膻腥味，柔的味，更是难忍受。
棋铭内很失落，他帮忙，却越帮越忙。被爱人嫌弃，这伤害，真的不是受的。
另一法则是，间的灵力，是有灵幸的，唯有在人体内运、炼化，才具备灵幸。至此，方臂使指。
棋铭的确饿了，他跪坐在，端碗夹了一块柔送进嘴。这柔，带很明显的野兽膻腥味，这是有经专业处理的问题。咬了两口，棋铭一口吐。