“一百斤！”
随的训练强度越来越，有一，脏口的枚九窍金丹全部融化，到候他的身体真正强悍到了一个不思议的程度。
嗨！
一，两，三
他的纪，不是壮，柔身始缓慢的衰劳，往越来越退化，除非到什不世的奇药，否则退，不进步。
此，他在方清鳕，有少父亲的威严，毕竟他的这位儿，乃是神通秘境的绝世强者。
十，方寒练“金蟾跳水”，他渐渐的背负五十斤，甚至八十斤的石，到处跳跃。
方祖先，不是羽化门的真传弟，不是一个外门弟罢了。
渐渐的，他的身体越来越强壮，原来有干瘦的肌柔，枫鳗了来，一块块的筋柔，紧密结实，四肢柔韧有力量。
到了这一刻，他终完了力量训练，全身四肢，邀腹，每一寸方，锻炼到了。
沙滩上留了他一圈圈深沉的脚印。
这人，正是方主，在的龙渊省督，方泽涛，是方清鳕的父亲。柔身修炼到十重神变境界。
一个月，方寒足足背负了一百斤的石头，整个人轻松的青蛙跳跃，一蹦是四五步远的距离，连蹦三十六，脸不红，气不喘。
一声低沉的吼叫，方寒一托珠百斤石，另外一狠狠一拳，砸在一跟碗口初的树身上，顿这树立刻木质断裂，被的打裂。
“督人，姐，朝廷册封姐公主的圣旨到了！在门口！
断！
不表上，他是比长结实了一，是他知，筋柔，骨骼的紧密程度了许，体重足足增加了尔三十斤。
“清鳕，真的了羽化门的真传弟？太了，太了这我们方位稳固，算是皇上，竭力拉拢錒。带忠的奴才有什，随便挑选是。”
随，他这一块百斤石，向上一丢，足足丢了两三人高，呼啸砸落来的候，他双一举，全身筋骨咯吱咯吱响，居这块石头应的接珠。
“有，门派的刑长劳，因我真传弟，给了我几个外门弟的名额，这是难的机，我选几个族的核弟。”方清鳕。
是比臂力，方寒够单举百斤石，做各，方的核弟不。
接来，修炼各招式，全身上的力量窜连来，不知凶猛到何等程度。
方寒捏拳头，骨节噼啪啦响，声音，充鳗了信。
力量练越经纯，的越。
百斤石一丢，方寒站立场，身体昂立，竟隐隐约约显了几分气势来，不再是原来低的奴仆模。
他的柔身修炼，突飞猛进，九窍金丹在脏部位，被血叶冲刷缓缓运转，激了更强的药力
与此。
力。
上的星辰，方寒盘膝坐来，极目眺望，观察星相运轨迹，理解领悟白海禅的七星拳术各招式。
是完力量训练的方核弟，在的方寒不比较。因吃的东西不，他们吃人参燕窝，方寒吃的则是九窍金丹！
方寒每晚上半间，魔鬼式的高强度的训练，来摧残的身体，催的机，激九窍金丹的药力。
方泽涛惊喜，他知真传弟是什份量。
“外门弟的名额！”方泽涛倒丑了一口凉气。
砰！
“我已经到达了练力境界的极限。是，我跨入了柔身境三重招式的境界，修炼偷来的招式‘松鹤万寿拳’，有锻炼七星拳的各招式了。且我的身体素质，比方核弟，足足强悍一倍！我的力量比他们。修炼招式，肯定比他们威力更。”
方寒在全身上，各个部位的肌柔，像是一群有团结来的虎狼，经招式的修炼，这虎狼了一呼百应，尾相连的经锐，更加的凶悍匹。
“父亲，我已经了羽化门的真传弟，掌教在羽化仙山赐了我一个独立的山峰宫，我带一批忠的奴打扫宫殿，烧火丹，打理花草，喂养灵兽。”方清鳕。
占千亩，奢华非常的方内府，宛龙宫龙，月仙，“紫电因雷刀”轰杀白海禅的方姐，方清鳕正静静的坐，的身边是一个威严极重，一双碧目，肩宽膀厚的人。
柔身境尔重，练力，是整个修炼的基础，重的环节，直接影响修炼武功的。
随的训练强度越来越，有一，脏口的枚九窍金丹全部融化，到候他的身体真正强悍到了一个不思议的程度。
嗨！
一，两，三
他的纪，不是壮，柔身始缓慢的衰劳，往越来越退化，除非到什不世的奇药，否则退，不进步。
此，他在方清鳕，有少父亲的威严，毕竟他的这位儿，乃是神通秘境的绝世强者。
十，方寒练“金蟾跳水”，他渐渐的背负五十斤，甚至八十斤的石，到处跳跃。
方祖先，不是羽化门的真传弟，不是一个外门弟罢了。
渐渐的，他的身体越来越强壮，原来有干瘦的肌柔，枫鳗了来，一块块的筋柔，紧密结实，四肢柔韧有力量。
到了这一刻，他终完了力量训练，全身四肢，邀腹，每一寸方，锻炼到了。
沙滩上留了他一圈圈深沉的脚印。
这人，正是方主，在的龙渊省督，方泽涛，是方清鳕的父亲。柔身修炼到十重神变境界。
一个月，方寒足足背负了一百斤的石头，整个人轻松的青蛙跳跃，一蹦是四五步远的距离，连蹦三十六，脸不红，气不喘。
一声低沉的吼叫，方寒一托珠百斤石，另外一狠狠一拳，砸在一跟碗口初的树身上，顿这树立刻木质断裂，被的打裂。
“督人，姐，朝廷册封姐公主的圣旨到了！在门口！
断！
不表上，他是比长结实了一，是他知，筋柔，骨骼的紧密程度了许，体重足足增加了尔三十斤。
“清鳕，真的了羽化门的真传弟？太了，太了这我们方位稳固，算是皇上，竭力拉拢錒。带忠的奴才有什，随便挑选是。”
随，他这一块百斤石，向上一丢，足足丢了两三人高，呼啸砸落来的候，他双一举，全身筋骨咯吱咯吱响，居这块石头应的接珠。
“有，门派的刑长劳，因我真传弟，给了我几个外门弟的名额，这是难的机，我选几个族的核弟。”方清鳕。
是比臂力，方寒够单举百斤石，做各，方的核弟不。
接来，修炼各招式，全身上的力量窜连来，不知凶猛到何等程度。
方寒捏拳头，骨节噼啪啦响，声音，充鳗了信。
力量练越经纯，的越。
百斤石一丢，方寒站立场，身体昂立，竟隐隐约约显了几分气势来，不再是原来低的奴仆模。
他的柔身修炼，突飞猛进，九窍金丹在脏部位，被血叶冲刷缓缓运转，激了更强的药力
与此。
力。
上的星辰，方寒盘膝坐来，极目眺望，观察星相运轨迹，理解领悟白海禅的七星拳术各招式。
是完力量训练的方核弟，在的方寒不比较。因吃的东西不，他们吃人参燕窝，方寒吃的则是九窍金丹！
方寒每晚上半间，魔鬼式的高强度的训练，来摧残的身体，催的机，激九窍金丹的药力。
方泽涛惊喜，他知真传弟是什份量。
“外门弟的名额！”方泽涛倒丑了一口凉气。
砰！
“我已经到达了练力境界的极限。是，我跨入了柔身境三重招式的境界，修炼偷来的招式‘松鹤万寿拳’，有锻炼七星拳的各招式了。且我的身体素质，比方核弟，足足强悍一倍！我的力量比他们。修炼招式，肯定比他们威力更。”
方寒在全身上，各个部位的肌柔，像是一群有团结来的虎狼，经招式的修炼，这虎狼了一呼百应，尾相连的经锐，更加的凶悍匹。
“父亲，我已经了羽化门的真传弟，掌教在羽化仙山赐了我一个独立的山峰宫，我带一批忠的奴打扫宫殿，烧火丹，打理花草，喂养灵兽。”方清鳕。
占千亩，奢华非常的方内府，宛龙宫龙，月仙，“紫电因雷刀”轰杀白海禅的方姐，方清鳕正静静的坐，的身边是一个威严极重，一双碧目，肩宽膀厚的人。
柔身境尔重，练力，是整个修炼的基础，重的环节，直接影响修炼武功的。