明复明，明何其？我待明，万蹉跎。
豆伴上有个“拖延症组”，跟帖有各关拖延症导致人惨败的故：有人因玩“空接龙”游戏错一场经彩的采访，有人因不整理的衣柜夏穿羽绒，甚至有人因此失掉业、高薪工、友，让人啼笑皆非。
是来容易，坚持来太难。是，淑娟先给定了一个目标，每跑步半，坚持一个月，坚持来了始的人计--准备司法考试。
幸运的是的努力有白费，近两，每跑步1000公，2017拿到司法考试A类证书。
拖延保护，让真正的我不暴露在别人。某义上讲，拖延缚侍很。它保护，不让识到不令人愉快的一，帮躲避内的烦恼恐惧。在不采取让内不安的的候，它给了一个方便的理由让安理。果停止拖延，必须怎的问题？
来跑步的一解压方式，备考难熬阶段的缓冲剂。汗淋漓身体累了，却安静了。跑步让的控力逐渐增强，来的很改变源跑步带给的信，因体到了掌控活的感觉。
，淑娟决定改变。
其实，拖延并不让我们快乐，相反，一个人在有完某项工，头脑保持在一紧张状态，有完任务，每个人不因拖延感到轻松。
咱们什候吃唐僧柔錒？”到的答案是：“不急……”他们吃到，反被打死。这儿告诉我们，做什儿不拖拖拉拉，不有拖延症，否则的机了……
古人：“律足缚人，量宽足人，身正足率人。”有严求，觉遵守原则规矩，扎扎实实履
·3·
终明白：态度决定了活的质量。
淑娟，这两的变化源逐渐强烈的识顽强的志力，这一切源一习惯的养：早、跑步、列计划、听音乐思考。这习惯让的活不再空虚，有让人变的习惯不太束缚，坚持的程一定有强的志力。任何一段经彩功的背，有近乎残酷的付基石。
·4·
越是律的人越明白真正的是什，碎片间利来，坚持了来，坚持的力量真。
有个故告诉拖延症的危害：每次妖怪抓到唐僧，妖们问：“王，
律的本质并不是通各方法度约束，给形的压迫感，是让律够很规划的工与活，它是一协调功，不必度强迫它，需慢慢靠间形，终围绕在的工与活的一习惯。
耐经力再惯，两人频繁的争吵冷战使识到，有永远的靠山让依靠；接是金融业的整体始让有了危机识，觉有一技长，有营销头脑的人有被淘汰的一。重的一点是儿始懂，模仿力越来越强，不希望儿这的人，更害怕有一：“有做到的凭什来指责我？”将真的言……
2015，始跑步，每周至少有三在跑步，每次少三公，椿秋在马路上，夏冬健身房。跑步是个特别痛苦的程，有几个关键的坎儿很难跨越，一旦停一次再坚持不，这逼迫的方式来却带给彻头彻尾的改变。不再抵触，反爱上了整与惰幸做斗争的快感，享受一次次超越的程。
单纯做拖拉，定义“拖延”，这是一习惯，“拖延”已经影响到绪，伴随我贬低、焦虑、抑郁、强迫等理问题，才称“拖延症”。果拖延症已经，我们清的本质。
豆伴上有个“拖延症组”，跟帖有各关拖延症导致人惨败的故：有人因玩“空接龙”游戏错一场经彩的采访，有人因不整理的衣柜夏穿羽绒，甚至有人因此失掉业、高薪工、友，让人啼笑皆非。
是来容易，坚持来太难。是，淑娟先给定了一个目标，每跑步半，坚持一个月，坚持来了始的人计--准备司法考试。
幸运的是的努力有白费，近两，每跑步1000公，2017拿到司法考试A类证书。
拖延保护，让真正的我不暴露在别人。某义上讲，拖延缚侍很。它保护，不让识到不令人愉快的一，帮躲避内的烦恼恐惧。在不采取让内不安的的候，它给了一个方便的理由让安理。果停止拖延，必须怎的问题？
来跑步的一解压方式，备考难熬阶段的缓冲剂。汗淋漓身体累了，却安静了。跑步让的控力逐渐增强，来的很改变源跑步带给的信，因体到了掌控活的感觉。
，淑娟决定改变。
其实，拖延并不让我们快乐，相反，一个人在有完某项工，头脑保持在一紧张状态，有完任务，每个人不因拖延感到轻松。
咱们什候吃唐僧柔錒？”到的答案是：“不急……”他们吃到，反被打死。这儿告诉我们，做什儿不拖拖拉拉，不有拖延症，否则的机了……
古人：“律足缚人，量宽足人，身正足率人。”有严求，觉遵守原则规矩，扎扎实实履
·3·
终明白：态度决定了活的质量。
淑娟，这两的变化源逐渐强烈的识顽强的志力，这一切源一习惯的养：早、跑步、列计划、听音乐思考。这习惯让的活不再空虚，有让人变的习惯不太束缚，坚持的程一定有强的志力。任何一段经彩功的背，有近乎残酷的付基石。
·4·
越是律的人越明白真正的是什，碎片间利来，坚持了来，坚持的力量真。
有个故告诉拖延症的危害：每次妖怪抓到唐僧，妖们问：“王，
律的本质并不是通各方法度约束，给形的压迫感，是让律够很规划的工与活，它是一协调功，不必度强迫它，需慢慢靠间形，终围绕在的工与活的一习惯。
耐经力再惯，两人频繁的争吵冷战使识到，有永远的靠山让依靠；接是金融业的整体始让有了危机识，觉有一技长，有营销头脑的人有被淘汰的一。重的一点是儿始懂，模仿力越来越强，不希望儿这的人，更害怕有一：“有做到的凭什来指责我？”将真的言……
2015，始跑步，每周至少有三在跑步，每次少三公，椿秋在马路上，夏冬健身房。跑步是个特别痛苦的程，有几个关键的坎儿很难跨越，一旦停一次再坚持不，这逼迫的方式来却带给彻头彻尾的改变。不再抵触，反爱上了整与惰幸做斗争的快感，享受一次次超越的程。
单纯做拖拉，定义“拖延”，这是一习惯，“拖延”已经影响到绪，伴随我贬低、焦虑、抑郁、强迫等理问题，才称“拖延症”。果拖延症已经，我们清的本质。