这方法，孙恒称水呼晳法。

    一始负重300公斤，远进到海90米，水的压强不断挤压孙恒的身体。

。

    孙恒决定讨厌熟悉的水，来帮助打身体呼晳。

    不佩戴呼晳器进入水，持续加重身上的背重量，不断往深海走。

    ……

    不被触濒死状态，孙恒不停止每一次训练。

    至此，长劳便不在关注孙恒。

    让每一块骨头、每一跟血管、每一寸肌肤暴露在背强水压，承受双重压力。

    有训练到濒死状态触，孙恒才拖半残躯，回到岸上休息半，始2轮的训练。

    ……

    不光在海底走，让在水压进身体锻炼。

    长劳收到孙恒返的'解放'，在到'解放'完，确认孙恒已经放弃武享受人了。

    ……

    孙恒向宗门申请了辞职，将'解放'给了宗门。宗主了孙恒的辞职，并告诉了他，一次幸令牌依有。

    了训练不受打扰，孙恒在海边直接买了一套别墅，附近荒人烟的悬崖别墅。