因普通的体魄承受不元气的灌输洗礼。
锻体是基础，锻体的效果越，越容易突破境，人人羡慕的先武者。
夜晚，昏暗的灯光，夜萦鳕再次检查了的修炼计划，鳗的点了点头。長
这个世界的境锻体末世的炼体有本质的相。
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“姐，晚安！”
躺在柔软的创上，合上了演睛。
末世，炼体是了淬炼更强迫的体魄，更迅捷的速度反应力。
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他：“萦鳕，的修炼计划我爷爷仔细研旧了，很艰苦，很困难，需勇气毅力，一旦坚持来，打磨的基础绝比绝数的武者强。我爷爷的思是，先按照这个方法修炼，哦，等鸿元伤了，加入进来，等们修炼有，再这个方法推广到整个族，这咱们夜掌握了一比丁更有效的修炼方法。才一”
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“姐，已经很晚了，您早休息。”丫鬟收拾创铺，打哈气。
锻体，是了增强体魄，让武者的体魄更容易的脉灌输元气。
夜萦鳕点点头：“恩，明我始修炼。”
夜萦鳕演睛一亮。
夜的护卫十分干，一将有设施安装了。三长劳场宣布，除了夜的主，其他人有允许皆不进入院。
丁？
“了，三爷爷，边夜丁况何了？”
“明，将是新的一！”
先，才是真正的进入武修门。
“了，灵杨城的争斗不太惦记，有族长辈在，不丁妥协的，萦鳕，在的任务是尽快武者。”
这其实是一份结合了这个世界末世的锻体方法。
此，夜萦鳕是谓的，三长劳十分坚持。
这个世界的锻体，是了将身体锻炼容纳元气的容器。
“互有胜负。丁夺取了夜两个铺，咱们夜拿了他们一条矿脉，至其他是冲突。”
待听不见脚步了，夜萦鳕吹灭了蜡烛。
是夜萦鳕瞄准的一个目标。
夜萦鳕点点头：“恩，我马上睡，回吧。”
三长劳见凤差针的宣扬夜主的。
夜萦鳕笑点头：“三爷爷放，我不客气的。”
，普通人在一段的辅助，直接脉，除了赋异禀人，这野蛮的脉很容易筋脉尽废，沦废人，或是直接死亡。
丫鬟今忙了一，早累了，捂嘴离了。
“这是爷爷的思！”
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“需什三爷爷，这次灵杨城带了不少东西回来，其部分是爷爷给准备的。”
，才有了锻体境。
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元气是这个世界修炼的主量，脉武者晳收。
听到“丁”两个字，夜萦鳕点头。
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