朱恒毅奈的带上了的弟篮球馆训练了。
“，我们先休息一，等一教其他的，这个上篮是在拿篮板球有机分，且让祁力防守是因拿到篮板球肯定被人盯防，是有必练习一的。”
朱恒毅一这不，原本加油的拉拉队倒戈相向给加油了，这搁谁谁受的了錒。
“首先教上篮，上篮是一项基本的篮球技术，是一高命率的分，其主的妨碍站篮底的防守者接近边界。在上篮，允许球员在收球，在两步内篮筐进攻击。上篮在快攻及一般进攻常使，我们主是来在篮分，等让他们两个人来给演示一。”
付乐川了一演孙涛的表是立马有领。
“这个是简单的，先练几熟悉熟悉，等投进一百个的候我在教一个。”
“到候不是完了嘛？简直丢人丢到了！”
朱恒毅拿机及的查阅了资料，照抄念，让祁力上官钭两个人给武杰做示范。
___________________________________________________
“这个实话不是很难，是办法将篮球送进篮筐了，试试！”
孙涛突是有了一个法。
“们搞了，我不参与了。”
“这个候祁力已经挡在了阿钭的，且已经做了卡位姿势，这个候篮球虽抛向了阿钭这边，是阿钭不跳，原因是祁力已经卡了位置，果在跳抢球的话，百分百造一个背犯规，这个候球权转交了，像这。”
“了，这一百个算是完了，接来在祁力的防守试将篮球上进篮筐，不进个五十个。”
朱恒毅是了武杰，让武杰练一反正有坏处，毕竟这两武杰晳收的东西是不少，果每东西不练一边的话怕武杰的脑乱。
“我们什不知，在阿钭祁力教一武杰的基本功，两知我们再什了。”
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朱恒毅是解释了什让武杰练习这东西的理由。
朱恒毅是再次询问武杰，确认了一。
上官钭是直接跳祁力了身体碰撞。
“不我们借这一招因一呀！”
到武杰已经功的上进了一百个，连忙是给武杰达了新的命令，这是很有必的，因离决赛不剩久了，武杰变一个即战力是很重的。
武杰是拿篮球，上官钭祁力两个人的上篮，来试了一，是功的上进了。
“不是们到底在什呀？”
祁力上官钭两个人是立马听了朱恒毅的命令始准备。
“接来教卡位，虽抢篮板的技术是非常的不错是是有缺点的，比方人员已经卡位置的候在跳争抢篮板，是很容易判罚背犯规的，我让他们两个人来给演示一。”
朱恒毅让祁力上官钭两个人连续的示范给武杰完，让武杰亲身感受一。
武杰是很实诚知朱恒毅教东西，是有丝毫的隐瞒。
王方宏猜来孙涛付乐川两个人干什了，像这正人君不干这。
“我明白了！”
孙涛不打算先告诉朱恒毅，是决定等到计划实施一才告诉朱恒毅。
武杰在祁力上官钭两个人的帮助始练习上篮，有了祁力上官钭两个人的帮助，武杰是很快的掌握了上篮的技巧，且上篮是篮球基础简单的技巧。
“有上次交给我的，其他的我完全不知了！”
每次一到这个候朱恒毅干急，因他的脑压跟跟不上孙涛付乐川的脑转速，他是处一个一脸懵逼的状态。
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有了祁力的防守武杰的上篮变有点困难，一直花了半个才算完。
“不跟我讲这，我知教的肯定是有的，不不教给我的。”
武杰是非常觉知朱恒毅教给的东西肯定是有坏处的，需跟朱恒毅的节奏走了。
“除了抢篮板外其他的什不？”
“，我们先休息一，等一教其他的，这个上篮是在拿篮板球有机分，且让祁力防守是因拿到篮板球肯定被人盯防，是有必练习一的。”
朱恒毅一这不，原本加油的拉拉队倒戈相向给加油了，这搁谁谁受的了錒。
“首先教上篮，上篮是一项基本的篮球技术，是一高命率的分，其主的妨碍站篮底的防守者接近边界。在上篮，允许球员在收球，在两步内篮筐进攻击。上篮在快攻及一般进攻常使，我们主是来在篮分，等让他们两个人来给演示一。”
付乐川了一演孙涛的表是立马有领。
“这个是简单的，先练几熟悉熟悉，等投进一百个的候我在教一个。”
“到候不是完了嘛？简直丢人丢到了！”
朱恒毅拿机及的查阅了资料，照抄念，让祁力上官钭两个人给武杰做示范。
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孙涛突是有了一个法。
“们搞了，我不参与了。”
“这个候祁力已经挡在了阿钭的，且已经做了卡位姿势，这个候篮球虽抛向了阿钭这边，是阿钭不跳，原因是祁力已经卡了位置，果在跳抢球的话，百分百造一个背犯规，这个候球权转交了，像这。”
“了，这一百个算是完了，接来在祁力的防守试将篮球上进篮筐，不进个五十个。”
朱恒毅是了武杰，让武杰练一反正有坏处，毕竟这两武杰晳收的东西是不少，果每东西不练一边的话怕武杰的脑乱。
“我们什不知，在阿钭祁力教一武杰的基本功，两知我们再什了。”
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朱恒毅是再次询问武杰，确认了一。
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武杰是拿篮球，上官钭祁力两个人的上篮，来试了一，是功的上进了。
“不是们到底在什呀？”
祁力上官钭两个人是立马听了朱恒毅的命令始准备。
“接来教卡位，虽抢篮板的技术是非常的不错是是有缺点的，比方人员已经卡位置的候在跳争抢篮板，是很容易判罚背犯规的，我让他们两个人来给演示一。”
朱恒毅让祁力上官钭两个人连续的示范给武杰完，让武杰亲身感受一。
武杰是很实诚知朱恒毅教东西，是有丝毫的隐瞒。
王方宏猜来孙涛付乐川两个人干什了，像这正人君不干这。
“我明白了！”
孙涛不打算先告诉朱恒毅，是决定等到计划实施一才告诉朱恒毅。
武杰在祁力上官钭两个人的帮助始练习上篮，有了祁力上官钭两个人的帮助，武杰是很快的掌握了上篮的技巧，且上篮是篮球基础简单的技巧。
“有上次交给我的，其他的我完全不知了！”
每次一到这个候朱恒毅干急，因他的脑压跟跟不上孙涛付乐川的脑转速，他是处一个一脸懵逼的状态。
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有了祁力的防守武杰的上篮变有点困难，一直花了半个才算完。
“不跟我讲这，我知教的肯定是有的，不不教给我的。”
武杰是非常觉知朱恒毅教给的东西肯定是有坏处的，需跟朱恒毅的节奏走了。
“除了抢篮板外其他的什不？”